• Se protéger des infections de l'hiver

    Dès que l'automne s'installe, les petits maux de l'hiver arrivent.

    Est-il possible de rester en forme et de  ne pas tomber malade l'hiver ?

    La réponse est oui !

    Il est très facile de rester en forme et même pendant l'hiver sans jamais attrapé un rhume, simplement en suivant une meilleure alimentation, une meilleure hygiène de vie et prendre des compléments alimentaires, pour une immunité plus élevée.

    Au final, même si vous attrapez un virus, votre organisme saura facilement le combattre et vous ne serez malade que très peu de temps.

    Alors comment faire me direz-vous ?

     

    Pour avoir une meilleure santé, qui ne sait pas qu'il faut avoir une alimentation saine. Tout le monde !

    Mais à appliquer dans la vie de tous les jours, ce n'est pas aussi évident.

    Il faut tout d'abord apporter beaucoup de légumes crus et cuits, des fruits, des protéines végétales comme animales, des céréales complètes, légumineuses et surtout du plaisir à cuisiner et à déguster.

     

    Pas évident pour les enfants d'aujourd'hui, qui sont habitués à manger principalement frites, nuggets, poissons panés, hamburgers ...

     

    Alors qu'il est si simple de les faire, mais cela prend du temps, surtout si vous êtes une famille nombreuse.

    Il faut manger des légumineuses, des produits de la mer, des oeufs frais BIO (de poules élevées en liberté), viandes blanches non grasses, 2 à 3 fois par semaine.

    Ce n'est pas la quantité qui importe mais plutôt la qualité.

    Pour les collations, mangez plutôt des amandes, cacahuètes et des fruits de saison.

     

    Vous me direz que vous faites très attention à ce que vous mangez, vous privilégiez les fruits et les légumes et surtout tout est BIO.

     Mais même comme cela, votre organisme est carencé.

     

    Et pourquoi ça ?

     

    Les produits agroalimentaires sont de plus en plus pauvres en nutriments, car les sols sont de plus en plus pauvres et acides.

    De plus, ils sont pollués et donc tout ce qui pousse est contaminé.

    Les fruits et les légumes sont cueillis verts, donc non mâtures, donc presque pas de nutriments à l'intérieur.

    La transformation, la stérilisation, la pasteurisation détruisent les nutriments.

     En gros, ce qui arrive dans nos assiettes, est presque vide, même si c'est BIO, sauf que ceux-là ne seront pas toxiques pour l'organisme.

     

    En période de maladie, il faut surtout bien DORMIR .

     

    Reposer son organisme est PRIMORDIAL !!

    Se coucher tôt, ne pas veiller est important pour être en forme.

    Le corps ne peut se soigner s'il ne se repose pas assez.

    Manger essentiellement des légumes et fruits. Enlevez les produits laitiers, l'alcool, la sucré, le salé, les graisses, les féculents, les céréales raffinées et complètes.

    Augmentez les portions d'oignons, d'ail, de poireaux, d'agrumes, de persil.

    Boire beaucoup d'eau et de jus de fruits maison.

    Voilà pour ce qui concerne l'alimentation.

     

    Et voici ce que je recommande comme compléments alimentaires.

    Boire un sachet d'Aloe 2 Go, chaque matin.

    aloe

    Pourquoi ?

     

    Tout simplement parce que l'Aloe 2 Go contient de l'aloe vera en grande quantité et d'excellente qualité. Cette plante (d'ailleurs c'est la seule) contient presque tous les nutriments dont l'organisme a besoin, Vitamines A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, C, E,  des Minéraux (zinc, cuivre, fer, magnésium, calcium, manganèse) . Il faut absolument qu'il n'y ait pas de carences nutritionnelles.

    De plus, des jus de fruits exotiques sont mélangés à l'aloe vera pour augmenter les teneurs en nutriments.

    En prenant un sachet par jour, au minimum, vous augmenterez votre immunité grâce aux éléments essentiels que contient l'aloe vera, mais aussi à l'acemanann qui non seulement stimule l'immunité mais stimule aussi les macrophages, des globules blancs qui détruisent bactéries, cellules mortes, et qui nettoient l'organisme ...

     

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  • Commentaires

    1
    Lundi 2 Mars 2015 à 14:56

    Un article plein de bons sens et de conseils judicieux !! Il faut en effet renforcer notre organisme, particulièrement cette année ou cette grippe fait des ravages.... Pour l'instant j'y ai échappé, ma cure homéopathique y est peut être pour quelquechose ;-)

    Bonne journée

    A bientôt

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